가을은 여성이 평상시보다 더 노력하고 섹시 해 보이기위한 트릭입니다.
가을 비장과 빈번한 감기, 따뜻한 스웨터 및 방수 신발 중에는보기가 훨씬 어렵고 가장 중요하게 느껴집니다. 그러나 결국 우리의 매력은 우리가 어떻게 자신을 평가하고 느끼는지에 달려 있습니다. 전천후 매력으로가는 길에서 가을 장애물을 극복하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 제공합니다.
Bernard Shaw는“모양을 유지하십시오. 내용이 강화 될 것입니다. 그러나 고대 로마 시인 Juvenal의 날개 달린 표현은 반대로 건강한 마음이 훨씬 더 편안한 건강한 몸을 강조하도록 명령합니다. 내부 "디버깅"부터 시작하겠습니다.
영양물 섭취
다이어트를 따르십시오! 적절한 영양 섭취가 성공의 열쇠입니다. 포도당, 마그네슘, 트립토판, 다중 불포화 오메가 -3 지방산 및 비타민 B가 포함 된 제품은 가을 우울증에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 마그네슘은 우유, 견과류, 초콜릿, 생선, 시금치, 콩, 아스파라거스 및 옥수수가 풍부합니다. 행복 호르몬 생산을 촉진하는 트립토판은 초콜릿과 바나나에 숨겨져 있습니다. 참치, 연어, 정어리, 멸치 및 고등어의 적절한 지방 B 비타민은 감자, 시리얼, 시리얼, 녹색 채소, 견과류 등에서 발견됩니다.가을에는 야채와 과일을 자세히 살펴볼 가치가 있습니다.이 시점에서 가장 건강하고 비타민이 풍부합니다.
비타민 요법
비타민이라고하면. 가을은 특별한 종합 비타민제를 마시는 시간입니다. 기존의 지혜는 여름에 몸이 비타민을 비축하고 유쾌한 환상 만 만든다는 것입니다. 결국, 대부분의 비타민은 몸에서 아주 빨리 제거됩니다.
호르몬 균형
외모가 호르몬에 직접 의존하기 때문에 가을 여성이 호르몬 수치를 모니터링하는 것이 특히 중요합니다. 외부 노력보다 훨씬 더. 주요 여성 호르몬은 에스트라 디올입니다. 예를 들어, 이성에 대한 여성의 매력과 이성의 성별은 그 수량에 달려 있습니다. 에스트로겐의 수준은 복지, 기분, 파트너와의 관계가 의존하는 것, 심지어 임신 능력에 영향을 미칩니다. 호르몬 균형이 방해되면 부인과 질환이 발생할 수 있습니다. 따라서 여성은 산부인과 의사를시기 적절하게 방문해야합니다. 그는 부조화의 원인을 이해하고 필요한 경우 피임약이있을 수있는 효과적인 약물을 처방 할 것입니다. 그건 그렇고, 에스트라 디올과 현대 피임약은 자연과 동일하며 호르몬의 조화를 회복시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 절대적으로 입증 된 성관계를 증가시켜 때로는 다른 피임약과 비교하여 감소합니다. 아마도 여기의 비밀은 역동적 인 복용량 요법 또는 단순히 여성 호르몬 배경에 대한 엄격한 준수에 있습니다.
가을부터 몸을 내부에서 잘 조율하면 특별한 "외부"수단으로 자신을 치료할 수 있습니다.
아로마 테라피
기분을 좋게 재충전하는 좋은 방법은 아로마 테라피입니다. 가을에 가장 좋은 냄새는 침엽수 림과 유칼립투스, 달콤한 오렌지와 라벤더, 따뜻한 바닐라와 계피입니다. 특별한 램프가 없으면 목욕을하거나 불타는 초에 물을 뿌릴 때 오일을 물에 첨가 할 수 있습니다. 자연의 향기가 공기를 소독하고 면역 체계를 강화하며 격려합니다. 아로마 테라피가 당신을 사로 잡으면 특별한 램프를 구입할 수 있습니다. 낭만적 인 촛대 또는 인체 공학적이고 사용하기 쉬운 초음파. 에센셜 오일을위한 특수 미니 저장통이있는 USB 스틱과 같은 이국적인 사무실 옵션도 있습니다. 컴퓨터가 작동 중일 때 USB 플래시 드라이브가 가열되어 향기가 나기 시작합니다. 이것은 아마도 자신을 격려하는 가장 모바일 방법입니다.
물 균형
뜨거운 배터리로 인해 피부가 마르지 않도록 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 피부가 충분히 수분을 공급 받고 신선하게 보이도록 도와줍니다. 미용 절차를 잊지 마십시오. 가을이 가장 좋은 시간입니다.
여름 더위 나 겨울 서리가 없습니다. 껍질을 벗기고 다양한 관리를하는 것이 좋습니다.
쫓는 아름다움
아름다움-좋은 여성 분위기의 위대한 섬! 밝은 매니큐어, 새로운 머리카락, 모든 외모와 성적인 트럼프 카드입니다. 신체의 많은 부분이 옷 아래 숨겨져 있기 때문에 다른“여름”절차를 포기하지 마십시오.기분이 얼마나 좋은지는 몸이 얼마나 잘 정리되어 있는지에 달려 있습니다. 이 친밀한 비밀은 오직 당신에게만 알려져 있습니다.
항상 트렌드
가을에는 패션 잡지를 다시 한 번 넘겨보고 적어도 몇 가지 팁을 따르는 것이 아프지 않습니다. 예를 들어, 짙은 파란색, 맑은 오렌지색, 밝은 분홍색 또는 낭만적 인 라벤더와 같은 계절에 유행하는 밝은 색상을 옷장에 가져 오려면 ... 오랫동안 입증되었습니다 : 기후와 악천후는 현재 착용하는 것을 즐기면 훨씬 쉽게 경험할 수 있습니다. 따라서 신발과 옷을 구입할 때 돈을 아끼지 마십시오. 여름에 거의 변덕스럽고 꼬리 치는 날을 느끼게됩니다.
잘? 가을은 한창이며 모든 눈이 당신에게 리벳이됩니다. 따라서 모든 권장 사항을 올바르게 준수하십시오. 그리고 봄까지 잊지 마십시오. 그리고 사랑의 시간은 당신에게 가장 잊을 수없는 것이 될 것입니다 ...
