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몇 시간 동안 스틸레토, 일련의 협상 및 중요한 회의를 겪고 나서 집에 돌아 왔습니다. 생각의 무리, 지금 힘이 없다면 내일 모든 일을 어떻게 할 수 있습니까?
만성 피로 증후군은 매일 우리가하고 싶지 않은 일로 우리를 밀어 붙입니다. 손에 유리를 끼고 무릎을 꿇고 샌드위치를 마시면서 최소한의 휴식을 위해 소셜 네트워크를 반복해서 확인합니다.
그러나 아시다시피 가장 좋은 휴식은 활동의 변화입니다. 그리고 이상하게도, 질서 정연한 가사는 소파, 노트북 및 와인보다 피로를 잘 극복하는 데 도움이됩니다. 함께 모아보세요.
상상해보십시오. 집에 와서 신발을 벗고 부드럽고 좋아하는 카펫 더미를 따라 걸었습니다. 그들은 의자에 가방과 모자를 던졌습니다 (다리로 올라가서 전화를 읽는 데 몰두하지 않고) 밝고 아늑한 부엌에 들어갔습니다. 당신은 놀랄 것이지만 나머지는 여기에서 시작됩니다!
1. 부엌에 실내 식물 심기
그들의 잎은 여름, 비타민 및 적절한 건강한 영양을 생각 나게합니다. 바질, 시금치 및 심지어 arugula와 같은 창턱에서 채소를 재배 할 수 있습니다. 당신은 당신의 원주민을 씻을 수는 없지만, 덤불에서 직접 먹으면서, 비타민의 양이 급격히 증가하는 것을 느끼게됩니다.2. 물을 충분히 마신다
독창적 인 모든 것은 간단합니다 : 피곤합니다-레몬과 함께 물 한 잔을 마시십시오. 와인이 아니라 커피가 아닙니다.이 음료는 언뜻보기에 상쾌하지만 몇 분 후에 에너지를 되찾아 몸을 탈수시킵니다. 세포의 건강한 기능과 에너지 급증을 위해서는 적어도 1.5 리터의 물을 마시는 것이 중요합니다 (가열 시즌에는 2 이상).
3. 녹색 주스 또는 스무디 만들기
큰 그릇을 들고 바나나를 자르고 허브를 골라 셀러 리나 녹색 사과를 넣고 믹서기를 켭니다. 이제 샌드위치를 먹는 것이 더 쉬운 것처럼 보이지만 5 분 후에 밤 늦게까지 소파로 이길 것이며 비타민 보울은 저녁 식사 준비에 대처할 수있는 힘을 줄 것입니다. 잣과 염소 치즈를 곁들인 오븐에서 구운 사탕무, 큰 바다 소금 과립이 들어있는 아보카도 조각, 레몬 주스를 뿌린 것 또는 석류 씨와 호두를 곁들인 샐러드 무리-저녁 식사를 준비하는 과정이 진정한 즐거움을 줄 수 있다고 믿습니다. 그리고 우리는 지난 세기에 더러운 냄비와 프라이팬에 대한 고정 관념을 그대로 둡니다.4. 충성스러운 도우미 숙제
좋아하는 캐시미어 스웨터를 자동차의 수동 세척 모드에 넣고 가습기를 켜십시오-수분과 에너지로 피부에 영양이 공급되는 방식과 거의 즉시 피부가 회복되는 것을 느낄 수 있습니다. 식기 세척기에 샐러드 보울, 물 한 잔, 믹서기를 넣고 버튼을 누르고 비즈니스를 잊어 버리십시오. 편안한 집안일과 좋아하는 책을 즐기십시오!
그건 그렇고, 식기 세척기는 사치가 아니라 필수품입니다. 당신이 당신의 집에 살든, 집세를하든-식기 세척기는 에너지 보존법과 저녁에 좋은 분위기를 보장하는 법입니다. 분명히 당신은 이미 그것을 가지고 있다는 것을 의미합니다.
- 식기 세척기는 타이머를 걸 수 있습니다. 즉, 물 소음으로 인해 음악을 읽거나 듣지 못하게하려면 아침 일찍 타이머를 시작하십시오. 아침에 뜨거운 깨끗한 요리를 먹고 반짝이고 삐걱 거리는 뜨거운 컵에서 모닝 티를 마시는 것이 얼마나 즐겁습니까!
- 식기 세척기는 완전히 조용합니다. 그녀가 꾸준하고 울퉁불퉁 한 울퉁불퉁 한 소리로 화가 나면 필요에 맞는 차를 선택하고 진정 허브를 구할 수 있습니다.
- 식기 세척기는 모든 디자인 작업에 일치시킬 수 있습니다. 미래 지향적 인 옵션 또는 소박한 스칸디나비아 주택-자동차는 모든 크기의 주방 캐비닛에 내장되어 있습니다. 미니멀리스트 디자인의 좁은 주방 식기 세척기가 있습니다. 데스크탑도 있습니다.
- 식기 세척기의 현대적인 수단은 이전에는 불가능 해 보였던 작업에 대처합니다. 이제 플라크의 안경, 녹의 칼, 표백제 컵 및 찻 주전자를 청소하고, 가정부의 도움없이 크롬 표면에 빛을 발할 수 있습니다.
사진 : Pinterest.com
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