여름과 가을에는 수분이 많은 과일과 열매가 풍부합니다. 우리의 머리카락, 얼굴 및 몸의 피부도 자연적인 선물을“축제”하는 것을 싫어한다는 것을 잊지 마십시오.
기적 비타민
“과일”화장품은 쾌적한 아로마를 발산 할뿐만 아니라 에센셜 오일, 과일 및 베리 추출물, 항산화 제, 식물에서 분리 된 다양한 산과 같은 천연 성분을 함유하고 있습니다. 비타민은 외부에서 피부에 영양을 공급하고 머리카락과 손톱을 강화하도록 설계되었습니다. 화장품을 선택할 때 라벨에주의하십시오 : 목록의 상단에 가까울수록이 제품에 더 높은 농도로 함유 된 비타민이 있습니다.
맛있는 절차
화장품 마스크와 로션은 집에서 준비 할 수 있습니다.
살구 또는 자두의 펄프를 1 큰술과 섞으십시오. 사워 크림 한 숟가락으로 20 분 동안 얼굴과 목에 바르십시오.
빠른 마스크를 위해 꿀 1 티스푼과 레몬, 오렌지 또는 키위 주스를 섭취하십시오.
갓 짜낸 블랙 커런트 주스 (주스 0.5 컵, 올리브 오일 1 큰술)로 얼음 조각을 만드는 것은 피부 톤을 유지하는 좋은 방법입니다.
그리고 더 많은 비타민을 흡수하려면 먼저 스팀 배스를 만드십시오.
- 비타민 C -젊음과 아름다움의 열쇠-감귤류, 로즈힙, 건포도, 링곤 베리, 크랜베리 및 키위에 있습니다. 화장품의 일부로 피부 노화, 필링, 염증과 싸 웁니다.
- 비타민 B 멜론, 아보카도, 당근, 콜리 플라워, 호두, 땅콩 및 짙은 녹색 채소에서 찾을 수 있습니다.입, 여드름 및 여드름의 구석에있는 "발작"과 같은 증상은 신체에서 이러한 비타민의 결핍을 나타냅니다. 그들은 신진 대사를 정상화하고 독소를 제거하며 피부를 보습합니다.
- 비타민 A 살구, 포도, 호박, 당근, 붉은 과일에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 부서지기 쉬운 손톱과 탈모에 권장됩니다.
- 비타민 E 로즈힙 열매, 바다 갈매 나무속, 아보카도, 달콤한 체리, 산 애쉬, 사과와 배의 씨앗, 땅콩, 아몬드에서 발견됩니다. 혈액 순환을 개선하고 노화 과정을 늦추 며 자외선으로부터 피부를 보호합니다.
- 비타민 K 로완 열매, 호박, 토마토 및 양배추가 풍부합니다. 이 비타민은 세포 재생을 촉진하여 피부의 개화 모습을 유지하는 것이 필요합니다.
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사진 : GETTY IMAGES / FOTOBANK, BURDA CFA, OKEA / TASHKA2000 / FOTOLIA.COM, ALEXANDER PLATON / BILDFABRIK (12), PR.
