밝은 색, 걷기 및 한약은 종종 어떤 약보다 건강에 더 좋습니다.
현대 의학은 광범위한 질병의 비밀을 밝히기 위해 앞으로 나아 갔지만 사람들은 대체로 고대 치료법으로 알려진 대체 치료법을 계속 사용하고 있습니다.
침술 또는 침술한의학에서 2.5 천년 이상 연습했습니다. 전설에 따르면이 방법은 우연히 발견되었습니다. 현장에서 일하는 중국 농민은 실수로 다리를 찔렀습니다. 그런 다음 그는 수년 동안 그를 괴롭힌 두통을 제거했습니다. 그래서 사람들은 우리 몸의 내부 장기와 생물학적 활성 지점 사이에 밀접한 관련이 있다는 것을 알게되었습니다. 한약에 따르면 약 200 점 이상이 치료에 사용되는데, 한약에 따르면 올바른 위치에있는 바늘이 우리의 에너지를 정상화하여 에너지 통로 (차크라)를 통해 활력의 올바른 순환을 회복시킵니다. 특정 지점에 대한 기계적 작용은 내부 장기의 기능적 상태를 정상화합니다. 이 방법은 편두통, 긴장 이상증, 불면증, 비만, 만성 피로의 치료 및 관절통 완화에 성공적으로 사용되었습니다. 또한 주름, 부종을 없애고 혈액 순환을 개선합니다.
일반적으로 한 세션에서 2 ~ 8 포인트를 자극합니다.의사는 바늘을 원하는 각도로 특정 각도로 더 정확하게 뒤틀리고 20-30 분 동안 떠납니다. 바늘이 매우 얇기 때문에 주사가 거의 느껴지지 않습니다. 효과를 얻으려면 원칙적으로 일주일에 1-2 세션으로 충분합니다. 총 세션 수는 의사의 처방에 따라 다릅니다.
팁: 침술 과정에서 수면 부족과 과로를 피하십시오. 알코올도 금지되어 있습니다! 이러한 조치는 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다. 이 방법에는 의학적 금기 사항이 있습니다 : 종양, 만성 질환의 악화, 급성 염증 과정.
병에서 도보? 왜 안돼! 전 세계가 너무 건강합니다. 일본인의 기대 수명은 15 ~ 20 년 늘어 났고, 지역 보건부 (Ministry of Health)가 떠오르는 태양의 각 거주자에게 만보계를 매일 10 만 걸을 수있는 보수계를 갖도록 명령 한 후 발생률이 크게 감소했습니다. 만성 기관지염과 관절염으로 기후가 춥고 습한 핀란드에서는 인구가 이동 노르딕 워킹 -막대기가 있지만 스키는 없으며 일년 중 언제든지 겨울에만 가능합니다. 이러한 보행 덕분에 호흡기 시스템을 개선하고 심장을 강화하며 압력을 정상화하고 문제가있는 관절의 상태를 개선 할 수 있습니다. 유럽에서는 소위 바 런: 먼저 약 5 분 정도 빠른 속도로 진행 한 다음 1 분 동안 실행 한 다음 다시 한 단계 씩 진행하십시오. 점차 걷기 시간이 단축되고 달리기가 증가합니다.아침에 조깅을 시작한 사람들에게는 시스템을 갖추지 않는 것이 좋습니다!
팁: 어떤 유형의 신체 활동을 선택하든 기본 원칙을 따르십시오. 운동 요법 -운동 치료 : 규칙적인 수업, 점진적 스트레스 증가 및 훈련 중 통증이 없음. 건강에 필요한 최소한의 신체 활동은 일주일에 3-4 회 하루 40 분입니다.
색 요법
과학자들은 특정 색상이 우리의 복지에 다르게 영향을 미친다는 것을 알아 냈습니다. 빛 스펙트럼의 장파장 부분 (빨간색, 주황색, 노란색)은 몸을 자극하고 자극하며, 단파 (파란색, 파란색, 보라색)는 차분하고 이완하며 스펙트럼의 녹색 부분은 두 효과를 조정합니다. 복지를 향상 시키려면 옷을 입고 특정 범위로 설계된 물건으로 몸을 감싸십시오.
빨간 색은 면역력, 시력, 압력 및 식욕을 증가시키고 우울증을 완화하며 폐를 더 자주 호흡하게 만들고 심장 박동이 빨라집니다. 사람의 방에서 빨간색 갓으로 램프를 켜면 더 빨리 회복됩니다. 과학은 그것을 입증했습니다! 근시 및 저혈압 환자에게 최고의 색상입니다. 그러나 고혈압, 빈맥 (심장 심계항진) 및 과체중에 걸리기 쉬운 사람들은 빨간색을 잊어야합니다. 그들은 분홍색 안경을 통해 세상을 보는 것이 좋습니다.이 색은 신경계를 진정시키고 압력을 줄이고 심박수를 정상화하며 기분을 개선하기 때문입니다.
노랑 소화 시스템을 자극하고 알레르기 및 습진의 경우 피부 상태를 개선하며 신체 활동 및 체력을 높이고 항우울제 효과가 있으며 피로와 졸음을 완화시킵니다.
초록 신체에서 일어나는 생리적 과정을 조화롭게하고, 두통을 완화 시키며, 기관지와 혈관의 평활근 경련을 완화시켜 천식과 고혈압의 상태를 완화시킵니다. 또한 신경을 진정시키고 최면 효과가 있습니다.
청록색, 파란색, 보라색 살균 특성을 가지고 갑상선을 개선하며 혈압을 정상화하고 기관지를 이완하고 근육 긴장을 완화하며 굶주림을 줄이고 체중 감량에 기여하므로 부엌에서 선호됩니다. 하늘색 또는 가지 색의 판이 있으면 자신을 더 작은 부분으로 제한 할 수 있습니다. 너무 멀리 가지 마십시오. 과도한 청색, 하늘색 및 보라색 음영은 신진 대사와 신경계를 저하시켜 슬퍼하고 갈망하게 만듭니다. 과체중 경향이있는 사람들을 위해, 낙담에 대한 주요 치료법은 달콤하고 기름진 음식입니다. 이 함정에 빠지지 마십시오! 체중을 유지하려면 봄 녹색의 신선한 그늘에 초점을 맞추고 주황색 영역에는 초점을 맞추지 마십시오. 식욕을 강화하여 회복시킵니다.
하얀 무지개의 전체 무지개를 섞어서 얻습니다. 이것은 햇빛의 색입니다.이 부족으로 인해 계절 우울증에 빠지고 추운 계절에 여분의 파운드를 얻습니다. 흰색을 잊지 마십시오!
사진 : LEGION-MEDIA
Julia Dekanova가 준비한 재료
